Generalidades del Sueño

Este contenido propone una introducción clara y accesible a una pregunta tan cotidiana como profunda: ¿qué es realmente el sueño? Lejos de ser solo “descansar” o “apagar el cuerpo”, el sueño es un proceso activo y fundamental para el funcionamiento físico, mental y emocional.

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Temario del curso

El sueño. Aspectos básicos

Este contenido propone una introducción clara y accesible a una pregunta tan cotidiana como profunda: ¿qué es realmente el sueño? Lejos de ser solo “descansar” o “apagar el cuerpo”, el sueño es un proceso activo y fundamental para el funcionamiento físico, mental y emocional.
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