Cómo ganar calidad de vida, durmiendo lo necesario

Si dormir mal ya es parte de tu rutina… este curso es para vos. Dejá de dar vueltas en la cama sin entender qué te pasa. Aprendé, de forma clara y basada en evidencia, cómo funciona tu sueño y qué hacer concretamente para mejorar tu descanso. No se trata de probar todo sin resultados.

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Temario del curso

Terapia Cognitivo Conductual del Insomnio

Generalidades del Sueño

Una mirada al sueño en la Mujer

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